みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月11日 19時25分

?夜ご飯
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ローストビーフ30g
ささみ30g
豆腐4切れ
海藻
ケール
ブロッコリー
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あれ？これ食べすぎ？
いっつも1300円?高いw
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体に優しいからいいのいいの♡
ビタミンのカラフル野菜と、タンパク質！
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サウナスーツきて、
有酸素＋ストレッチもした〜☺️
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活動量計つけて走っても
全然心拍数あがらないのが悩み(*´・ω・｀*)
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#徐脈
#スポーツ心臓 .
普通にしてると48
腹筋すると90くらい
プランクしてると70
走り続けて110くらい
どきっ♡ってすると120❤️←単純
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刺激ほしいなぁ←
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今日も1日お疲れさま?
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