岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 3月7日 08時49分

スパイスオリジナルスライダー
ついに発売！！(限定発売！) SPICE UP SLIDER（スパイスアップスライダー）は、絨毯やフローリングの上で滑らせて使うヒップトレーニングとコアトレーニングに最適な補助器具です。女性らしいカーヴは維持しながら、コアを強くできるのがSPICE UP SLIDERメリットです。

オリジナルグルーツバンドトレーニングに加えてスパイスオリジナルスライダーを合わせてお尻とお腹の両方にアプローチ！

トレーニングの強度が上がっていくとき、『もっとできる！』『もっとやりたい！』というポジティブな想いからどんどん挑戦したくなる！
そんな時、お腹の力をしっかりと使えるようになっておくことで自分の筋肉の成長についていけるです！

どんなエクササイズでも言えるのだけど、例えばヒップスラストで重いものをやる時、お尻の筋肉的には大丈夫な重さでもお腹が耐えられないのは、フォームが乱れる。これは勿体無い！

ジムに通っていてもお腹の力がついていかないとトレーニングの成長をとめてしまいます！反対にお腹がしっかりと使えると、トレーニングの質がびっくりするくらいあがります！
このスライダーは自主トレにもジムトレの最後のエクササイズとしても使えます！

私も最近まじめにスライダーに取り組んだ結果、バックランジは90キロが安定してきました！闇雲に重くするのではなく、重いトレーニングでも、安定したトレーニングができるようになりましたよ！

スライダーを使った体幹トレーニングのバリエーションは50種類以上！！
体幹を太くするものではなく、強く使えるようにするのが目的です！
また他のトレーニングを上手に、安定してできるようになるための体幹作りが目的です！

商品の箱のQRコードから初心者でも行いやすい使い方を動画で紹介していますよ！ここにも載せて行きまーす?

バンドと合わせて家トレのレベルをアップできたら嬉しいです！！ ただ今スパイスホームページとフィットネスショップ原宿店より購入できます！

#hipthrust #fitnessangel #spiceupfitness #fitnessmotivation #美尻 #桃尻 #コアトレーニング #腹筋女子 #腹筋 #体幹トレーニング #体幹トレ
#腰痛改善

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• spiceupfitness_official