X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 2月25日 21時06分

155kgスクワット！
パワーリフティング大会に出場しました！
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こんにちは、エクスプロージョンです！
皆さんいかがお過ごしですか？ .
私は週末、東京のパワーリフティング大会に出場していました！
標準という全国大会へ行くための記録を取るための試合でしたが、全国大会のつもりで臨んだので、とても緊張しました！
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撮って頂いた写真とともに、結果報告致します。
Bw:48.1kg
SQ　（スクワット）　140、150、155
BP　（ベンチプレス）90、100、105×
DL　（デッドリフト）130、140、145× .
パワーリフティングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの三種目を3試技ずつ、計9試技行います。
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今回の大会では、緊張するといつもと違う動きになり、特に第3試技目は過度の緊張で、第2までしていなかった動きが出てしまうことが自分の中ではっきりしました。
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どんなプレッシャーにも負けないために、次の目標をたててみました。
無意識ですべての動きができるほど練習をこなす。
いつでも同じ動きができるように、自分の一番調子のいいフォームを書き出して再認識する。
これが次の課題かなと思います。
今回もまた、学びが多い大会となりました。
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応援してくださったみなさま、
サポートしてくださったみなさま、ありがとうございました！
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もっともっと成長していけるように頑張ります！
これからもよろしくお願いいたします！
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次の投稿をお楽しみに?
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いつもコメントありがとうございます！
ゆっくりにはなりますが、お返事していきますのでお待ちいただきますと幸いです！
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本日も、最後までお読み頂きありがとうございます！ .
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