X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 2月19日 17時43分
本番の為と思い込んでた!目標を強く思うこと
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こんにちは、エクスプロージョンです!✨
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皆さんいかがお過ごしですか?
私は今朝少し遅く家を出たので、全力疾走で会社へ向かいました。
走ると気持ちがいいですね…( ;∀;)?
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さて、先日のクラッシックパワーリフティングを終えて
私が変えた練習部分が「スクワットの担ぎ」です。
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私はスクワットがだいすきで、スクワットに関しては少し自信がありましたが、それは練習でしかできないフォームだったのです。?
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練習用のラックは重くびくともしませんが、試合用のラックは押すとぐらぐら揺れます。
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練習で軽く上げる為に一生懸命トレーニングをしていたつもりになっていましたが、
試合をイメージしていなかったため、ラックが変わった途端、担ぎが安定しなくなりました。
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練習の動きを本番でいかに再現するか、
試合の環境や体調、動きを想定して練習ができていたか
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本番のための練習と思いながらやっていたつもりが、まったくそうでなかったのです?
目標に対して真剣に考えていたら、本番の環境を考えて、練習を変えることもできたことを思うと、情けなさすら感じます。?
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そんなわけで、「本番のための練習」をもう一度考え直した私でした!??
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今日のプロテインは「ブラッドオレンジ」!??
同じ味の紹介になってしまいますが、ほかの味のレビューも少しづつ書き進めていきますので、今しばらくお待ちください(^▽^)/?
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本日も、最後までお読み頂きありがとうございました!
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2019/2/19