本番の為と思い込んでた!目標を強く思うこと . こんにちは、エクスプロージョンです!✨ . 皆さんいかがお過ごしですか? 私は今朝少し遅く家を出たので、全力疾走で会社へ向かいました。 走ると気持ちがいいですね…( ;∀;)? . さて、先日のクラッシックパワーリフティングを終えて 私が変えた練習部分が「スクワットの担ぎ」です。 . 私はスクワットがだいすきで、スクワットに関しては少し自信がありましたが、それは練習でしかできないフォームだったのです。? . 練習用のラックは重くびくともしませんが、試合用のラックは押すとぐらぐら揺れます。 . 練習で軽く上げる為に一生懸命トレーニングをしていたつもりになっていましたが、 試合をイメージしていなかったため、ラックが変わった途端、担ぎが安定しなくなりました。 . 練習の動きを本番でいかに再現するか、 試合の環境や体調、動きを想定して練習ができていたか . 本番のための練習と思いながらやっていたつもりが、まったくそうでなかったのです? 目標に対して真剣に考えていたら、本番の環境を考えて、練習を変えることもできたことを思うと、情けなさすら感じます。? . . そんなわけで、「本番のための練習」をもう一度考え直した私でした!?? . . 今日のプロテインは「ブラッドオレンジ」!?? 同じ味の紹介になってしまいますが、ほかの味のレビューも少しづつ書き進めていきますので、今しばらくお待ちください(^▽^)/? . . . . . . 本日も、最後までお読み頂きありがとうございました! . サプリメント、ウェアのご購入はこちらから!!➡︎https://store.x-plosion.jp/shopbrand/ct3/ ______________________________ #エクスプロージョン #ホームトレーニー #ダイエット #ボディメイク #フィジーク #ボディビル #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ女子 #マッチョ #野球 #ラグビー #ダイエッター #筋トレ #トレーニング #プロテイン女子 #アミノ酸 #Powerlifting #training #protein #ソイプロテイン #ムキムキ #オレンジ #脚トレ #試合 #練習 #本番 #スクワットチャレンジ #スクワット #ラグビー好きな人と繋がりたい

x_plosion_proteinさん(@x_plosion_protein)が投稿した動画 -

X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 2月19日 17時43分


本番の為と思い込んでた!目標を強く思うこと
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こんにちは、エクスプロージョンです!✨
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皆さんいかがお過ごしですか?
私は今朝少し遅く家を出たので、全力疾走で会社へ向かいました。
走ると気持ちがいいですね…( ;∀;)?
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さて、先日のクラッシックパワーリフティングを終えて
私が変えた練習部分が「スクワットの担ぎ」です。
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私はスクワットがだいすきで、スクワットに関しては少し自信がありましたが、それは練習でしかできないフォームだったのです。?
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練習用のラックは重くびくともしませんが、試合用のラックは押すとぐらぐら揺れます。
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練習で軽く上げる為に一生懸命トレーニングをしていたつもりになっていましたが、
試合をイメージしていなかったため、ラックが変わった途端、担ぎが安定しなくなりました。
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練習の動きを本番でいかに再現するか、
試合の環境や体調、動きを想定して練習ができていたか
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本番のための練習と思いながらやっていたつもりが、まったくそうでなかったのです?
目標に対して真剣に考えていたら、本番の環境を考えて、練習を変えることもできたことを思うと、情けなさすら感じます。?
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そんなわけで、「本番のための練習」をもう一度考え直した私でした!??
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2019/2/19

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