松見早枝子のインスタグラム(saekomatsumi) - 2月21日 21時06分

今夜は息子の習い事で帰りが遅くなったので、久しぶりに取り分け式！
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花粉症対策でなるべく魚菜食を実施中なので、
かつおのお刺身とお蕎麦をメインに、 生&温野菜の簡単な地味おかずを♪
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■大根と黄にんじんと青じそのアジアンなます
■焼きかぼちゃの豆腐マヨネーズ和え
■しらたきと赤ピーマン、玉ねぎのカレージンジャー風味炒り煮
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アレルギー症状を抑える為に有効なのは、とにかく腸の調子を整えること！！
特に麹は良いそうなので、発酵食生活にもっと力を入れようと思います=(^.^)=
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でも、興味深い秘密兵器のナチュラルサプリも買ってみたので、また効果があったらご紹介しますね♪
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