西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 2月20日 22時18分

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ついつい忙しいと食事に気を遣う余裕がなくなってしまうのは、私もです???
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朝からバタバタ。気が付けば…おにぎりやサンドイッチで済ませちゃったり??
お昼のタイミングを逃し、夕方になっていたり??
でも、忙しいからこそっ‼︎??
健康でいる必要があり、健康をつくる食事を意識してっ?
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そんな時、なるべく夜は〈体が喜ぶもの〉を食べます?
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先日、大阪で雑誌の撮影後、「理想の体創りへ導く食事を美味しくサポート」してくれる素敵なお店を見つけました??
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日刊ゲンダイ♡毎週水曜日
「カラダを変える‼︎健康レストラン」
駅やコンビニでチェック?
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#時間に追われる日々 #だからこそ #健康的な食事
#睡眠も大切 #5分10分15分でも早寝を #寝不足注意
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