理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 1月31日 16時02分

『タコのチョレギサラダ』
コリコリのタコを入れたチョレギサラダをご紹介します！
チョレギサラダのあの香ばしさやうまみを、『リケンのノンオイル くせになるうま塩』1本で表現しています！
お好みで韓国のりや糸唐辛子をかけてみても、見た目にも味にも変化が付いて美味しいと思います！
ぜひ作ってみてください！
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作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
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カロリー326kcal 塩分1.6g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
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【材料】 2人分
たこ(ゆで) 80g
サニーレタス 40g
きゅうり 1/2本
紫玉ねぎ 20g
糸唐辛子 適量
くせになるうま塩 大さじ2
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【つくり方】
① タコは乱切り、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは斜め薄切り、紫玉ねぎは薄切りにし水にさらす。
② ①を合わせて器に盛り、『リケンのノンオイル くせになるうま塩』をかける。
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【天才ポイント】
タコを合わせた見た目も食べごたえもよいチョレギサラダです！
タコは乱切り、サニーレタスは大きくちぎってください。
その他のきゅうりは斜め薄切り、紫玉ねぎは薄切りにして水にさらしてください。
全体的に材料は大きく切って食べごたえを良くしてください。
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