フレシャス公式(FRECIOUS) のインスタグラム(frecious_official) - 1月30日 18時54分

【気になる乾燥。対策してますか？】.
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皆さまこんばんは！
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先日コーヒーのお共にいただいた
このマカロン、すごいんです！
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何がすごいかというと…サイズです！
（2枚目ご覧ください）
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卵白が膨らみ過ぎでは？と思うほどの大きさ。
一口ではもちろん食べれず、分解していただきました。笑
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さて、(マカロンエピソードが長くなりましたが、)
最近寒さに加え、乾燥も気になりますね。
気づかないうちに、身体の水分が不足している可能性も。
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そんなときは・・・
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①こまめに水分補給をましょう♪
一度にたくさんの水分摂取は、
吸収しきれず無駄な水分として
排出してしまうので注意です！
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②運動をして、筋肉をつけましょう♪
筋肉より脂肪の方が水分が多い気がしませんか？
実は逆なんです！脂肪を減らして筋肉をつければ、
体内の水分量を保持する力が高まりますよ♪
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乾燥が気になる方は
ぜひ実践してみてくださいね！ .
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（編集部Y）
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