新田朝子さんのインスタグラム写真 - (新田朝子Instagram)「笑顔で簡単そうに見えるこのポーズ。正確なポジションに体を保つには、腕の筋肉も腹筋も背筋もかなーーり使っていて、プルプルしてます💪 . ピラティスのレッスンで使うマシーン、リフォーマーは自分の体の癖が分かったり、柔軟性を高められたりする優れもの。アスリートにも体を変えたい人にも◎いつか自宅に欲しい！！！ . #ピラティス #ピラティスレッスン #ワークアウト #リフォーマー #マシーンピラティス #筋トレ #ストレッチ #basi #basipilates #workout #reformer #pilates #pilatesinstructor #muscle #stretching #underarmour #training」1月24日 17時26分