新田朝子のインスタグラム(asako.nitta) - 1月20日 13時49分

ピラティスを始めて、ちょうど１年。過去にスポーツなどで怪我をしたのが引き金となり、肩こりや慢性的な腰、首の痛みに悩まされて、体を変えたいと思って始めました?✨
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インナーマッスルを使って体幹を鍛えるためいろんなスポーツにも活きる上に、免疫力UPや、柔軟性を高めるのにも役立つピラティス。最初は想像よりもキツすぎて全然動けなかったのに、、(涙)今では筋力が強化されただけでなく、自分の体の変化を感じるように。
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インストラクター資格取得のための中間試験をなんとか通過し、まもなく最終試験。まだまだ学びたい！！！
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