缶詰お手軽ご飯だよ . こんにちは。今日はいい夫婦の日ですね。そんな日は外食でもしたくなる薦田富美子です。でも、お互い忙しかったり、家族の予定があると、平日に外食したりするのもなかなか難しいので、そんな時には缶詰を使って美味しくお料理作りましょう。さばとトマトは相性がとてもいいです。ご飯と一緒に炊き込めばボリューム満点の美味しいご飯ができますよ！秋のきのこをたっぷり入れて。さあ、どうぞ！ . . 【さば缶ときのこの炊飯器ピラフ】 . 《材料　４人分》（Ａ）米　　２合（Ａ）玉ねぎ　　１／２個（Ａ）しめじ　　１００ｇ（Ａ）さばの缶詰（オイル漬け）　１缶（１７０ｇ）（Ａ）デルモンテ食塩無添加トマトジュース　３００～３６０ｍｌ（Ａ）固形スープの素　　１個（Ａ）塩　　少々（Ａ）こしょう　　少々ピーマン粗みじん切り　　１個分 . 《つくり方》 ①米は洗って３０分浸水する。 ②たまねぎはみじん切り、しめじは石づきをとって２ｃｍ長さに切る。 ③米の水気を切り、炊飯釜に（Ａ）の材料を入れる。さば缶は缶汁ごと入れ、「デルモンテ食塩無添加トマトジュース」と合わせて２合の目盛りになるようにセットする。 ④炊飯のスイッチを入れ、炊き上がったらピーマンを加えて蒸らす。 . . さば缶の缶汁も使って、旨みがうつった美味しい油も一緒に炊き込みます。また、ピーマンの代わりに、フレッシュバジルが手に入ったら仕上げに散らすと見た目も味も美味しいイタリアン風になりますよ。 . . #サバ缶炊飯器ピラフ　#サバ缶とトマトジュースの炊飯器ピラフ　#サバ缶とキノコとトマトジュースの炊飯器ピラフ　#缶詰料理　#簡単料理 #無塩トマトジュース #トマトジュース #無塩 #ヘルシー #デルモンテ365 #デルモンテ #キッコーマン #yummy #おいしい #料理 #グルメ #クッキングラム #デリスタグラマー #レシピ #ごはん #おうちごはん #クッキング #いただきます #インスタ映え #food #recipes. . ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★「毎日がデルモンテ！キャンペーン」実施中！ ★毎日１名様にデルモンテの飲料が１ケース当たる 365日デルモンテなキャンペーンです。応募方法はアカウントをフォローして指定のハッシュタグを付けてテーマにあった投稿をするだけ！ --- 11月のテーマは「#ホット」「#夜食」--- ▼詳細・応募方法はこちらから https://www.kikkoman.co.jp/delmonte/delmonte365/campaign/ . プロフィールにあるURLからも確認いただけます♪ ▼キャンペーンに関するお問い合わせはこちら [email protected] ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

kikkoman_delmonteさん(@kikkoman_delmonte)が投稿した動画 - 2018/11/22 11:02:28