岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 11月21日 15時43分

\\ 妊婦によるマタニティヨガ //


開催しました🧘‍♂️👶💓
子宮と赤ちゃんの位置が目に見えて変わる✨
やっぱり産後の身体作りは妊娠中から😂


ママも赤ちゃんもハッピーになれちゃう
最高な時間だよね☺️



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ママトレ・ベビトレを配信中！

妊婦と産後ママの為のトレーニングや
ベビー脳トレーニング(私が名付けた。笑)
をインスタで更新中✨


たまにリアル妊婦記録。
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産後レッスンにも活かせる
妊婦によるマタニティセミナーは
1月18日です✨

キャンセル待ちだったのでスタジオ変更しましたー！！✨



私のメインはベビーヨガや産後ヨガだけど
産後の身体は妊娠中、そして妊娠前をどう過ごしていたかで物凄く変わってくる…



だから妊娠中から
自分を大切にしてほしいな☺️



そして今しかない時間！
こんなに2人で2人にしかない感覚を体験できるのってほんの一瞬しかない。



妊婦さんは24時間、妊婦を休む事もやめることもできない。
30分ごとに起きると言われているお腹の赤ちゃん。そりゃぁ夜も熟睡できません。
だけどお腹の赤ちゃんの反応を24時間体感できるってのも贅沢な時間😭



身体疲れて大変だけどさ！笑
息もすぐ切れるしさ！笑




今回のみんなの発見は…

●普段より動くのにお腹がはらない
●動いたのに逆にリラックスできた
●身体が軽くなった
などなど…♡



マタニティヨガ中、お腹の赤ちゃんたちは
どっち向いてたんだろ☺️💓


その後のランチタイムも楽しかったなー！

初めましてと思えないぐらい(ここでは書けないぐらい笑)みんなと色々話せて嬉しかったです♡


出産後も集まりましょう☺️💓



来月は12/18！
新メンバー？３名も加わるので！笑
よろしくお願いします✨

@yunyoga24 サポートありがとう♡
@axis_sakurashinmachi
素敵なスタジオありがとうございました✨


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