権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 11月12日 23時17分

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息子のごはんは主人とは別メニューがほとんど！
この日のたんぱく質は、
＊鶏の骨つき肉の素焼き・納豆たくあん・じゃこ
お野菜は、
＊トマト・ブロッコリー・ニンジン
お味噌汁にしめじ・えのき・小松菜
炭水化物は、
＊十割蕎麦
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いつもベースはこんな感じ。
手の込んだものほど食べてくれないので(笑)
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毎朝主人と一緒に焼き魚を食べてるのと、
炭水化物は朝昼にお米をしっかり食べることが多いから、
夜は麺類とお肉がベースかな✨
お蕎麦は十割でグルテンフリーに！ぶっかけです^ ^
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子供らしさには欠けるかな？
でもたんぱく質をしっかり！
子供はお肉をモリモリ食べて大きく育つのだ！
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• yumi_kuche