【クッキングイベント参加者募集中！】東京と大阪で12月に開催！レシピ本で大人気の “てんきちかあちゃん” こと井上かなえさんが、これかのパーティーシーズンにもぴったりのローストポークの作り方を伝授します。嬉しいアレンジレシピもご紹介。豪華ローストポークランチ付き！井上さんと一緒に楽しいひと時をお過ごしください。 --------------------------- 詳細・応募はプロフィールより公式ウェブサイトへ --------------------------- 本日ご紹介するのは、公式ウェブサイトで大好評だった人気連載「井上かなえさんとキレイになろう！アメリカン・ミートでヘルシー肉料理」より、電子レンジであっという間にできる！簡単でおいしいポークロールです。油を使わず野菜が多く取れてとってもヘルシー、そして何といっても短時間で仕上がる、嬉しいことづくめのレシピです。是非作ってみてください！ --------------------------- アメリカン・ポークの野菜巻きレンジ蒸し --------------------------- ・アメリカン・ポークロース薄切り　10枚・にんじん　1/2本（千切り）・豆もやし　1/2袋・ピーマン　2個（千切り）・塩・こしょう　少々・薄力粉　大さじ2 ・みりん　大さじ2 ・しょう油　大さじ1 --------------------------- 1. アメリカン・ポークを広げて野菜を置いて巻き、塩・こしょうをふり、茶こしで薄力粉をまぶしつける。ふんわりとラップをかけて600wのレンジで2分半ほど加熱する。 2. みりんとしょう油を回しかけてさらに1分加熱してできあがり。 --------------------------- #アメリカンポーク #ポークロール #肉巻き #おうちごはん #今日の晩ご飯 #americanpork #井上かなえ #井上かなえさんレシピ #てんきち母ちゃん #かな姐 #アメリカンミートイベント #電子レンジ #かんたんレシピ #ダイエット料理

americanmeatjapanさん(@americanmeatjapan)が投稿した動画 - 2018/11/05 13:16:14