糖質0g麺 紀文deロカボのインスタグラム(kibun_0gmen) - 11月2日 18時06分

「トムヤムおでん鍋」一人前　糖質量　28.0g .
”糖質制限中はおでんはガマン！”という方も、少し工夫すれば十分に楽しんでいただけます?
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餅巾着は餅の代わりに糖質０g麺を詰める、一部を魚介類に代えたりして糖質量を抑えます✨
味付けも、エスニック風の調味料（トムヤムクンの素）を使うことで糖質量を減らすことができます。 .
＜巾着の作り方＞
材料：糖質０g麺（平麺）１袋、油揚げ　２枚 油揚げは油抜きをして半分に切り、口を開ける。水洗いしてしっかり水気を切った０g麺を中に詰め、口を楊枝で止める。 「トムヤムおでん鍋」のレシピは紀文ＨＰ「旬のロカボな献立」をチェック！！
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