chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 10月25日 20時55分

ストレスが溜まるとつい食に走ってしまう?
ドカ食いして後悔してツライ…?
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そんな方へ。
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食べることを制限するよりも、まずはストレスに対しての対策が大切です?✨
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ストレスって、どうしても避けれないことはありますよね。
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だからこそ、自分を責める前に、身体が喜ばないものをどか食いして辛くなってしまう前に。
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食べること、栄養にも助けてもらうこと✨✨
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とても大切だと思うのです?
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今一人で悩み苦しんでいる方へ。
ひとつの方法として、参考になれば嬉しいです☺️?
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