村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 10月7日 15時49分

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荒川河川敷を20km
2時間弱でフィニッシュ❣️
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本当は30km予定でしたが20kmで断念。
昨日のトレーニングでお尻攻めすぎて
お尻近辺攣りかけたり、大変なことになってましたw
足の指も水ぶくれ😱
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前日に攻めるもんじゃないね😂
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今日の気温は32度。
なかなか暑かった〜！顔がジャリジャリすると思ったら塩の結晶が…
自分で塩作っちゃった…
人生初体験です😂
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30kmは走れなかったけど、この暑さの中20kmは走れたので悔しさ残らず達成感でいっぱい♡
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フルマラソンまで1ヶ月切ったので
来週こそ30km、走りたいな。
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#日曜日#真夏日#🌞
#10月にタンク焼け#😱 がびちょーん
#荒川河川敷#マラソン
#スカイツリー#skytree
#running#adidas#adizero
#BMZ →いつも膝痛くなるのにならなかった❣️インソールってやっぱり重要。
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@adidasrunners
タオル裏側になってしまってた😱⤵︎

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