nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 9月30日 17時23分

前回投稿した「スクワットが苦手な方へ(その3)」の続編というか詳細な解説編です。
スクワットのフォームの指導で「椅子に腰掛けるように」と良く言われるものの、案外いろんな座り方するんですよ人って(^^;)
今回はその辺を狙ったアシストによる正しいフォーム習得法の提案です^_^ ご参考まで！#スクワット#トレーニング#ワークアウト#トレーニング女子 #美尻トレーニング #ボディメイク #ファンクショナルトレーニング#squat #workout#functionaltraining #体感アシストメソッド

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