みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月17日 09時40分

お昼ごはん #夜勤明け
.
鯖 p15
ブロッコリーとアスパラ
えのきとオクラの味噌汁
.
玄米おにぎり c30 ←6:00
.
.
今日は、連休の真ん中だったから
うそみたいに早く仕事終わった??
.
.
やっぱり、鯖が大好きだー♡♡♡
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典でお得に入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する