みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月16日 19時16分

?
#夜勤 ?#今日のお弁当
.
牛モモのステーキ110g
糖質ゼロ麺(平)+えのき
ほうれん草、アスパラ
.
.
0麺だけじゃ、歯ごたえに欠けるから
えのきも入れる（´・ω・`）?
.
夜勤明けに、
玄米おにぎり?
.
.
.
朝まで、がんばろ:*:･o( *´ω`* )o･:*:
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典あります〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
２weekコースもあります(^_^)/
.
入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #夜勤弁当 #看護師

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する