お肉モリモリ✨ #キャベたま丼⠀ .⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⠀ ?macaroni × メトロポリターナ?⠀ 東京メトロ各駅で配布しているフリーマガジン⠀ メトロポリターナとmacaroniがコラボ?✨⠀ ⠀ レシピをご紹介してくれるのは⠀ 3度のメシよりヘヴィメタル好き！かもしれない、⠀ 自称 "料理勉強家" ヤスナリオさんです?⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⠀ .⠀ ■調理時間：10分⠀ .⠀ ■材料（1人分)⠀ ・ごはん：お茶碗1杯分⠀ ・豚バラ肉(薄切り)：100g⠀ ・キャベツ：100g⠀ ・卵：2個⠀ ・鶏ガラスープの素：小さじ2杯⠀ ・しょうゆ：適量⠀ ・粗挽き黒こしょう：少々⠀ ・ごま油：大さじ2杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ 卵はボウルに割り入れ、溶きほぐします。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①キャベツは硬い芯の部分を取り除き、ひと口大に切ります。豚肉は5cm幅にカットします。⠀ ②フライパンにごま油(大さじ1杯)を熱し、溶き卵を流し入れます。菜箸で大きく混ぜながら半熟状にし、ボウルに戻します。⠀ ③②のフライパンに残りのごま油(大さじ1杯)を熱し、豚肉、キャベツの順に中火で炒めます。全体に火が通ったら火を止め、鶏ガラスープの素を加えてよく混ぜ合わせます。⠀ ④器にごはんを盛り、③、②の順にのせて粗挽き黒こしょうをふって完成です。お好みでしょうゆをまわしかけて召し上がれ♪⠀ .⠀ ★MEMO★たまごは火を通し過ぎず、半熟の状態に仕上げるのがオススメです♪⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #献立 #食卓 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #どんぶり #丼 #キャベツ #卵 #egg #cabbage #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい⠀

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/09/09 21:01:09