寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 8月2日 21時54分

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ダイエット方法はいろいろありましたが
わたしが個人的に良かったなぁと思うものは2つ！
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⭐ファスティング
⭐糖質制限
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ファスティングは
酵素ドリンクを飲んで数日過ごすというものです。
これ成功すると、胃が小さくなる＋胃腸のそうじになるので
肌が綺麗になります！！！
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友達はご存知なんですが
皮膚科の症例に出てくるくらい肌荒れしてたのが
一気になくなりました！
これ、画像残ってたら比較画像あげたいくらい。
肌荒れで悩んでる人は
成分良い高めのファスティングドリンク買ってみてほしいなー。
あと、水光注射もおすすめ。
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糖質制限は本気でやれば
かなり落ちますが
スーパー糖質制限は
途中で体重落ちなくなってくるのでご注意ください。
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置き換えダイエット系は
私的には食欲ある人はあんまりおすすめしません😫絶対続かない
食に執着ない人は乗り切れそう〜
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