寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 8月1日 00時00分
【#本日のトレーニング 】
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4分間足上げトレーニング
プランク40秒×3set
ゴムバンドキックバック左右30×3set
ゴムバンドスクワットポーズで横歩き
ゴムバンドで大臀筋鍛え
ニートゥエルボー40回×2set
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2018/8/1