西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 7月16日 17時12分

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RUN合宿3日目
朝ごはん前に筋トレ+ジョグ。
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午前 5000m×4本。
(女神湖 周回コース 標高1540m)
フォームが崩れないように、リズム良く。
2本目からペースアップ。
途中、歩いてしまいたいくらいのきっつい登り坂が2回もあり、苦しくて、負けそうになりながらも粘った。
我慢の連続でしたー！！
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頑張った後の回復に！プロテイン。
サワーミルク味で飲みやすい♡
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今度は、ロードバイク持って来たいな♪
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#やりきった #怪我なく #継続
#秋レース記録出したい
#パワープロダクション #プロテイン #サワーミルク#オススメだよ
#川のアイシング最高
#頑張った自分に #桃 #トマト #プラム
#また来たい場所 #女神湖 #霧ヶ峰
#run #running #marathon #海の日

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