西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 7月14日 07時27分

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昨夜はBaSRCご参加ありがとうございました♡
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思い切っ走り、力を出し切った後にまだあるNaoトレ♡腹筋鍛えまくりましたね??
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動きづくりや腹筋など、どんどん新メニューがあり面白いっ✨?❣️❣️
みんなの走力も上がってきたので、設定タイムも考えます✨???
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初参加の方から「密度の濃い練習が出来て充実した時間でした‼︎」っと言って頂きました✨
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今年、ホノルルマラソンを娘さんと走られる方は親子で参加‼︎素敵✨
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それぞれの目標に向かって頑張りましょいっ?わたしも頑張るー?
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また来週っ?
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次回は、
http://basrc.spo-sta.com/
7/20(金)19:10〜
7/28(土)18:10〜
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懇親会も一緒に楽しみましょう✨?
https://peraichi.com/landing_pages/view/basrc2018s

ご参加お待ちしております?
#BaSRC #BodyandSoulRunningClub
#前進 #進化 #秋冬レースが楽しみ #みんなで #喜びたい
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