寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 7月15日 12時17分
【#レコーディングダイエット 】
プロテイン20g
キウイ1.5個
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朝ごはんは最低10時までに食べてくださいと
とあるパーソナルトレーニングジムに通ってた時に
指導を受けました☺️
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そして果物を食べるのは
14時までにしてくださいとのことでした✨✨
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キウイは食物繊維が豊富なのでおすすめです☺️
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2018/7/15