寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 7月14日 01時48分
【#今日のトレーニング 】
プランク30秒×3set×2回
プッシュアップ12回×3回
スーパーマン30秒×3set
ブリッジ4種×各30回
ストレッチ
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友達と話しながら筋トレ👍
今日は背筋と胸筋
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プランクおしえて
みんなでやるの楽しかったなぁ✨
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2018/7/14