ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 7月10日 17時44分

Где взять мотивацию , когда ничего не хочется ?
- Нигде ! ??‍♀️
Просто ж@пу оторвать от дивана и делать то, что нужно !
У меня почти закончился период экзаменов и я прихожу в себя , возвращаюсь в прежний ритм и формы .
Я позволила себе не заниматься целую неделю , а ещё 2 недели занималась в очень расслабленном режиме , типа по 2 тренировки за неделю . Мороженое или тирамису на ночь вполне нормой было в течении этого периода . Тяжело мне далось сидеть за тестами с утра до ночи .
Я , конечно, понимала , что в итоге получу :
1. Целлюлит и галифе «20 сантиметров»
2. Несварение , боли в животе , с непривычки к большим объемам пищи .
3. Потеряю пресс
4. Опущение ягодиц ( да , девочки , без физкультуры попа дряблая и висит ! У всех !)
Я наела 2,5 кг примерно за 2 недели .
Но при восстановлении были плюсы :
1. Наеденные кг при силовых добавляют в правильных местах доп объём ( к сожалению , только на время)
2. Мышечная память - 3 тренировки со строгим питанием и рельеф на месте !
3. Прежние средние нагрузки для мышц сейчас уже были максимальными .
4. Ну и груди перепало немного жира , тоже не на долго ?
А вообще , эксперименты - это всегда интересно, главное чтобы цисциплины хватило восстановиться, если даёте себе расслабиться ?
#фитнесблог #фитнесблогер #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмодель #fitness #fitnessblog #fitnessbody #fitnessgirl #fitnessblogger

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する