中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 7月4日 01時26分
Yesterday's training.
腹筋トレーニング
20回×1セット?
踵下がらないようにすると戻ってこれないけど、踵下がらずに戻ってくるのが理想✨
でも、めっちゃきつい?
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Personal trainer @aaa.915
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2018/7/4