こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 7月1日 17時25分

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁
今週の作り置きおかずあれこれ◡̈
・
日々の子供達のお弁当2人分&私のお昼用。
夜ごはんにも活用する事あります。
（酢の物と冷凍物以外は2〜3日で食べ切りです）
・
【お品書き】
1.鰯と大葉のおとし揚げ（半分 冷凍保存用）
2.挽肉とごぼうのカレーそぼろ春巻き（半分 冷凍保存）
3.ウインナーとマッシュルームのケチャマヨ炒め
4.桜えびと小松菜の麺つゆ炒め
5.人参とミックスナッツのココナッツ炒め
6.舞茸の柚子こしょうチーズ炒め
7.梅れんこん炒め
8.とうもろこしのピリ辛チーズ焼き
9.ツナと胡瓜のキヌアサラダ
10.ラディッシュの酢味噌和え
11.モロッコいんげんの醤油麹おかか和え
12.ズッキーニのだし揉み甘麹和え
13.酢醤油 味玉
14.あっさり黒豆煮
15.茹でキヌア
16.紫キャベツの甘酢和え
17.トマトと大葉のポン酢和え
18.めかぶ酢
19.ドラゴンフルーツの蜂蜜漬け
20.蓮根と人参と大根の甘酢漬け
21.米粉のクッキー（抹茶・きな粉）
22.べっこう飴
23.干し野菜（れんこん）
24.自家製 ぬか漬け（生姜・ズッキーニ・アボカド・胡瓜）
25.自家製 甘麹
26.自家製 塩麹
27.自家製 甘酢
28.自家製 甘麹味噌
29.自家製 麺つゆ
30.自家製 白だし
31.自家製 ふりかけ（出汁ガラ・フライドガーリック・くるみ・ラー油）
---------------------------
後ほどAmebaブログ・LINEブログに各おかずの作り方手順をUPします➰✏︎
・
@こころのたね プロフィールのリンクよりどうぞ--✈︎
7月も宜しくお願いま〜す ˊᵕˋ ♩
・
・
#こころのたね作り置き
❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する