古渡奈々子さんのインスタグラム写真 - (古渡奈々子Instagram)「昨日は #サマースタイルアワードお疲れ様でした！ ⚠️長文なので暇な時に読んでね🤫 . こういう大会は、1位の人以外は基本的に納得できないと思うんだけど、年をとっても変化ができる、伸び代があること、そして仕事以外に明確で確実なゴールを設定できるというのは、精神衛生上でもとても良いことだと思ってる。 . . ちなみに、2年前のサマスタ直前のわたし。謎なポーズだし、顔がやばい。あ、今もそれはやばい . この時は右も左もわからずとりあえず脚と背中メインでやってて、ひたすらコアトレーニング&有酸素してた！よって私の強みは細さと腹筋であった。 . . 今自分の強みはなんだろう？どれくらい成長してるのかな？ . . トレーニング方法も競技に向けてのトレーニングに変えて1年。ちなみに私は2人にお世話になってます。 . @ayumi_angel_perfect_body トレーナーちゃんとつけたほうが良い！と紹介されてから習い始めて1年ちょっと経ちました。大会を意識せずにざっくりトレーニングしてた私のベースをつくってくれました。ポージングも天童先生のところ以外通ってません。 1年以上ほぼ毎週私の経過をみてくれていた天童先生との時間は、重要なフィードバックを受ける時間でもあります。トレーニングはとても辛いけど。笑笑 . . @ken_workout 超絶人見知りの私が、ジムで知り合ってジムで話をする唯一の人でした。 (他で挨拶するのは基本的に、他の場所で知り合った人で前からの知り合いだけ) . . 数ヶ月前に… @maotoriumi から、このジムで良いトレーナーいないかと言われ... そこをメインで活動してるトレーナーは伊勢さんしか知らなかったので(人見知りゆえ)、紹介しました。 . が！受けたことなかったのに紹介ってどーなの！人にすすめる前に受けろよ！と自分で思って、受けたのがきっかけです。大人気だから全然うけられないけど😂 . . 素晴らしい先生に習ってるので、ちゃんと仕上げないといけません。。。 . . 残り3週間を切りました。トレーニングできてない日も多くて、色んな大変なことが起きていたけど、大会の日程は確定してます。これからの私の仕事も徐々に動き出しました。 . . 乗り越える壁が大きいと、その分強くなれる、それは筋肉も精神も一緒。あえて大変な重要なときに、ものすごいものを詰め込み動き出しちゃうのは、私の性分なようです。 . でも、この年になっても、女でも、彼氏いなくても(←)、ワクワクできる、チャレンジできるものがあるっていいよね。それは筋肉だけじゃなく仕事もね。というか、生活するベースがあってのフィットネスだからね。 . 未来は明るい。とことん落ちたら上がるだけだもん。 . . #あとたりないのは #色気と女性ホルモン分泌 #いや絞り #そうだよ絞りだよ #絞ってから色気出してくれ #色気ってどうやってだすの？ #また太いアゴヒゲ生えてきたけどもう男なの？ #悲しい #女でいさせて #でも月一のものはきてる #誰も聞いてない #そーそーりー」6月25日 10時52分