Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 6月10日 17時14分
#AYAごはん ?✨
やっぱり1日の終わりの夕ご飯はお肉率は高い。
翌日の回復はやっぱりお肉が1番っ?。
サラダのドレッシングは、MCTオイル大さじ2杯とワインビネガー大さじ1杯、アンチョビと黒胡椒で手作りドレッシング?。
#AYAドレッシングのバリエーションはAYA飯レシピ本にも掲載
#是非ご参考に?
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2018/6/10
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