永棟安美のインスタグラム(ami_nagamune) - 3月29日 23時18分

*
3月から通い始めた
パーソナルトレーニング??( ¨̮ ??)
.
毎回60分のトレーニングを
週2~1のペースで通ってます??
.
トレーニングに慣れてくると、
モチベーションが上がっているからか
体が欲しがってくるのか（笑）
運動したい欲求に駆られて
ソワソワしてきます(⊃д⊂)健康的!!
.
パーソナルじゃない日も
クロストレーナーしたり
泳ぎに行ったりするように?‍♀️
.
大人になってから運動する機会が激減して
というかほぼなくなってしまって、
健康的じゃない生活になってしまっていたので
運動する機会が欲しいなと思って
通い始めたパーソナル‎|•'-'•)و✧
.
体の変化はもちろん、日常面でも
前と比べて活発に、意欲的に
行動できるようになって
変化を感じています?( ˊᵕˋ )
.
食事面でもサポートして頂いているので
栄養バランスを考えるようにもなって、
肌荒れもしなくなったし、
なんか良いことしか起きてないです?❤️
.
1番体型で変化が出て来てるのは
おしりかな?
.
周りからも痩せたって
言ってもらえるし
モチベーションしかない*ˊᵕˋ*
.
自分で話題のダイエットを
浅はかな知識でやってみたり
していた頃の自分に忠告して
あげたいことがたくさん…( .. )
.
日々の体の変化を見て
主人も行きたいと言い始めて、
昨日体験に行ってました( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
.
Re:0は紹介だと体験トレーニングが
無料でできるんです\❤︎/
.
気になってるけど始められないで
いる方は体験に行ってみて
どんな感じなのか試してみると
良いと思います(･ω･)bｸﾞｯ
.
私の投稿を見たと伝えてもらえれば
対応してもらえると思います?◎
.
ちなみにシューズのみ持参で
ウェアは貸してもらえるので便利?
通いやすいです( ˘ᵕ˘ )
.
位置情報とトレーナーさん
タグ付けしときます?‍♀️?
(DMも対応してもらえます??)
.
#ジム #ジム通い #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ダイエット #ダイエット生活 #糖質制限 #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス #スタイル #スタイルアップ #綺麗になりたい #痩せたい #健康 #美容 #gym #training #trainingday #trainingwear #instadiet #diet #instalike #instagood #beauty #followme #look

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• c.k.m.s