芥川舞子さんのインスタグラム写真 - (芥川舞子Instagram)「ヨガジャーナルvol.58 発売中！自慢アーサナ企画ということを聞いた時、特に思い浮かばなかった私...。なぜなら、まともに身体を動かすことはヨガ以外やったことがないので、取り立てて身体のどこかの部位だけ特別優れているわけではないからです。そんな私がチョイスしたのは、パドマアーサナ🧘‍♂️ 自慢できるかどうかは別として、一番重要視しているアーサナという意味で、チョイスしました。なぜなら、アーサナは本来'座法''を意味し、全てのヨガのアーサナは、この座り姿勢を整えるためにデザインされているから。そして、シンプルに座ることは実はとても難しい！頑張らないで自然に背骨を立てられるようになるために、様々なアーサナを練習する必要があり、それはとても時間がかかります。けれども、ひとたび座れるようになれば、呼吸の恩恵を背骨でしっかり感じられるようになり、それが結果的に瞑想へと繋がります。アーサナだけの練習に偏ったり、瞑想だけに特化したりということではなく、ハタヨガは本来、身体を使うことが瞑想へと繋がっていくものであり、分けて考えられないもの。そんな、アーサナの本来の意味を象徴するパドマアーサナに身を置くと、深く落ち着けて、くつろげるのです...。写真1: 掲載内容です！ぜひお手にとってご覧ください。パドマアーサナに繋がる練習法をお伝えしています。写真3: 他の先生方のアーサナが全部素敵です。写真4: 撮影の裏側。私の撮影の後に予定していた小野洋輔先生 @yohsukeono の取材に潜入し、「へぇ肩立ちのポーズってそんな意味があるんだ」と感銘を受けている最中の顔です✨」3月24日 12時24分