KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 3月22日 12時41分
『鮭とほうれん草のポテトグラタン』
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▼材料(2人前)
じゃがいも 2個
玉ねぎ 1/2個
ほうれん草 100g
お湯(ほうれん草茹でる用) 500ml
鮭 1切れ
有塩バター(鮭を焼く用) 5g
有塩バター 10g
薄力粉 15g
牛乳 200ml
塩 適量
ピザ用チーズ 50g
パセリ 適量
黒こしょう 適量
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【手順】
オーブンを200℃に予熱しておきます。
1. 玉ねぎは薄切りにします。
2. じゃがいもは皮をむいて芽を取り除き5mm幅に切り、ボウルに移しラップをして600Wのレンジで3分程加熱します。
3. ほうれん草はさっと茹で、軽く絞って根元を切り落とし3cm幅に切ります。
4. 熱したフライパンにバターを入れ、中火で鮭を両面焼きます。
5. 鮭に火が通ったら一度取り出し、軽くほぐしながら皮と骨を除きます。
6. 中火で熱したフライパンにバターと1を入れ、しんなりしてきたら薄力粉を加えます。
7. 粉っぽさがなくなったら牛乳を加え、混ぜてとろみがついたら塩で味を調えます。
8. 3、5を加えて混ぜたら、2と器に盛り付けてピザ用チーズをかけます。
9. 200℃のオーブンで15分程焼き、お好みで黒こしょうとパセリをかけたら完成です。
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★コツ・ポイント
オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。
予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。
ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。
焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。
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2018/3/22