西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 3月6日 18時24分

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《Body&Soul Running Club 》
私達と一緒に心を合わせ盛り上げてくれるサポートコーチをご紹介(๑˃̵ᴗ˂̵)
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【萩原拓也さん】
お笑いコンビ
「ポップライン」ツッコミ担当
♦︎神奈川大学駅伝部卒 ・
♦︎自己ベスト
1500m.4'01"
5000m.14'30"
10000m.29'48"
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【髙頭和生さん】
♦︎中越高校出身
♦︎自己ベスト
800m1'56'6
1500m4'00"1 ・
♦︎好きな陸上選手
マシューセントロウィッツ
ゲーレンラップ ・
♦︎好きな食べ物
ドーナツ
アイス
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走りながら隣でしっかりアドバイスもしてくれます(≧∀≦)♪
何でも聞いてください！！！
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今週は、、(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
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3月8日(木)19:20〜
【アップダウン克服で人生のアップダウンも乗り切ろう】
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【トレーニング内容】
⚫︎ウォーミングアップ（ジョギング・ストレッチ） ⚫︎坂道を走れる脚づくりのための動きづくり（エクササイズ）
⚫︎赤坂御所　1周3.3㌔×2～3周
4つのグループに分かれて。初心者の方も大丈夫‼︎
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申込み最終時間は、8(木)お昼12:00まで。
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詳細&お申込みは、コチラ♡
http://basrc.spo-sta.com/
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練習中の水分補給として…☺︎
グリコ・パワープロダクション様より、クエン酸&BCAAを提供して頂きました！！
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