西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 2月28日 07時41分

いよいよっ！
明日から3月?
そして、第一回目のRUN練習会です✨?
お申し込み頂いた方、ありがとうございます✨❤️
・
最終申込みは、当日3/1(木)お昼12:00まで。
・
明日の朝は、雨予報ですが、
午後からは晴れ☀️最高気温21度?
みんなで気持ちよく汗を流しましょう✨?
・
3月1日(木)19:20〜
【猫背解消!ダイナミックな走りでスマートスタイルへ】
・
場所　神宮外苑
集合場所　神宮外苑噴水前広場
・
【トレーニング内容】 ⚫︎ウォーミングアップ（ジョギング・ストレッチ） ⚫︎猫背を矯正する動きづくり（エクササイズ） ⚫︎1000㍍インターバル×3～7本(300ｍジョグつなぎ)
※グループによって本数変わります。
・
走力及び希望によってグループ分け　
だから初心者も安心 上級者も満足!! ・
・
この度、【グリコ・パワープロダクション】様より、http://www.powerproduction.jp/

レースやスピード前にオススメ『エキストラ・オキシアップ』を4粒。
練習中の水分補給として『クエン酸&BCAA』を提供してくださいます☺︎☺︎ この機会にぜひお試しください♡
・
詳細&お申し込みはHPより
http://basrc.spo-sta.com/
・
3/1(木)参加できなくても他日もありますよ✨❤️
・
#BaSRC #BodyandSoulRunningClub
#春 #心身ともに #充実 #時間から日々へ
#ランニング #豊かな人生 #彩り
#出逢い #キッカケ #新たな発見 #走る #食 #睡眠 #run #running #みんなで楽しみましょ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する