ひな祭りにこれ食べたい！子どもが喜ぶ簡単ミートボール . もうすぐひな祭りですね。お子さまが喜ぶおかずにミートボールはいかがですか？余っても、明日のお弁当に使いまわせるのでおすすめです? . ■材料（12個分）・ひき肉 200g ・パン粉大さじ2 ・片栗粉大さじ3 ・卵小1個・自然塩適量 . 調味料・砂糖・みりん・ソース各大さじ1 ・ケチャップ大さじ3 ・昆布水 150mL ーーーーーーーーーーーーー彩り用・ブロッコリー・プチトマト等適量 . ■手順 1. ボウルにひき肉、卵、パン粉、片栗粉、マジックソルトを入れて粘りが出るまで混ぜる。 2. 好みの大きさに丸める。 3. 鍋に調味料を入れてに中火にかける。 4. 調味料が沸騰したら、2を入れる。 5. 中火のまま5〜10分煮る。 6. 水気が少なくなってきたら、蓋をし更に5分煮る。 7. 汁がなくなるまでにて出来上がり。 8. ブロッコリーやプチトマトと一緒に盛り付けて完成。 . ※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 . [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン *参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html . ?? ＜ #ママタス　をつけて毎日の日常を投稿してください? . ✨mama＋（ママタス）では、ご家族との何気ない幸せな瞬間（写真・動画）を、積極的にご紹介したいと考えています? . 下記タグで投稿されたものは、mama＋（ママタス）の投稿や記事にてご紹介させていただくことがあります。ご紹介する際は、事前にご連絡いたします★ . ?ご家族のハッピーな瞬間（写真・動画） #ママタス . ??キッズやママ・パパのお気に入りコーデ（写真・動画） #ママタスコーデ . ??子供が大好きな料理（写真・動画） #ママタス料理 . ?ママのお気に入りアイテムや便利グッズ（写真・動画） #ママタスアイテム . ?ママのお気に入りヘアメイク（写真・動画） #ママタスヘアメイク . 子どもと一緒に森の中で宝探し☆ 「Easter Egg Hunt」イベントに抽選で無料ご招待！森の中に隠されているお宝やイースターエッグをみんなで探そう！Candy Time 親子ペア時計プレゼント♪ . 日時/2018年4月1日（日）9:30〜場所/林試の森公園（東京都目黒区） . イベントの詳細と応募はプロフィール欄のURLをタップ！ . #フード#料理#レシピ#ミートボール#家族ごはん#おうちご飯#ひな祭り#ひなまつり#おかず#お弁当#お弁当レシピ#簡単レシピ#簡単料理#女の子ママ#家族#子供#子ども#パパ#主婦##ママ#mama#mamatas

mamatastvさん(@mamatastv)が投稿した動画 - 2018/03/02 11:56:08