Spicaのインスタグラム(cansay_models) - 2月28日 18時11分
2/27 (火)
今日のトレーニングメニューは「リバースプッシュアップ」! ✔️ポイント : 手の指先を足の方に向けて、二の腕を意識しながらすること! ✔️習慣付けコース➡︎1セット 自分に厳しめコース➡︎2セット UNO YUINAコース➡︎3セット UNO YUINA越す!➡︎5セット ?自分に合ったコースを選んで真似しよう! ※1セット=1動画再生
1セット20回をどんどん真似するだけ。
どんどん真似して理想の美ボディーを手に入れよう?
#spica#spica_fit#真似ダイエット#真似エクササイズ#yuinauno#energyfitness#energyfit#宅トレ#インスタダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット部#ダイエットアプリ#spica_diet
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
19
0
2018/2/28