こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 2月25日 17時09分

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今週の作り置きおかずあれこれ◡̈
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日々の子供達のお弁当2人分&私のお昼用。
（酢の物と冷凍物以外は2〜3日で食べ切りです）
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【お品書き】
1.大葉とくるみのつくねバーグ
2.まぐろフライ（下拵え・冷凍保存用）
3.えび芋のアーモンドコロッケ（下拵え・冷凍保存用）
4.つくね種（冷凍保存用）
5.ベーコンとマッシュルームのハーブ醤油炒め
6.小松菜と桜えびのソテー
7.パプリカの白だしソテー
8.れんこんのバター麺つゆチーズ焼き
9.南瓜のココナッツきんぴら
10.大根と厚揚げのトロトロ煮
11.あっさり黒豆煮
12.かつお梅のひじき煮
13.ポン酢味玉
14.紫芋のグラッセ
15.ゴーヤとツナの麺つゆ生姜和え
16.長芋の麺つゆわさび和え
17.菜花のお浸し
18.紫キャベツとレーズンのマリネ
19.トマトの蜂蜜漬け
20.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）
21.ココアと生姜の蒸しパン
22.自家製 麹甘酒
23.自家製 麺つゆ
24.自家製 白だし
25.自家製 スパイシーふりかけ
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6.7.20.23.24.25.は
?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています 。
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Amebaブログ・LINEブログに各メニューの詳細をUPしました➰✏︎
（8.11.と、21.のアレンジレシピあります）
@こころのたね プロフィールのリンクよりどうぞ--✈︎
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#こころのたね作り置き
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