希帆のインスタグラム(k_i_h_o_) - 2月21日 13時45分

公開ダイエット🔥🔥🔥
@deed_gym.tokyo さんにてトレーニング🏋️‍♀️🔥
今回のトレーニングメニュー📝
遅くなりました🙇
・ブルガリアンスクワット
25 20
・レッグカール
×3
・デットリフト
25 30×2
・ラットプルダウン
27.2 ×3
脚の筋トレ中心のメニュー&久々の背中メニューも少し入れてもらいました‼️🏋️‍♀️🔥
明日が大事な撮影なので、今日はブロッコリーとささみだけ生活🤩😂✨（笑）
作品が良いものになるように頑張ります💪💪💪🔥🔥🔥
明日に備えて色々メンテナンス行ってきます‼️🏋️‍♀️🖤 #ダイエット#公開ダイエット
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#ダイエット情報#お待ちします 🙇‍♀️✨

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