オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 2月19日 21時20分

【たこのパン粉ガーリック焼き】
.
《材料　2人分》
生たこ（足）250g
トマト小1/2個
オリーブオイル大さじ2
イタリアンパセリ（みじん切り）1枝
＜ミックスパン粉＞ （a）　パン粉大さじ2 （a）　パルミジャーノ・レッジャーノ（すりおろし）大さじ2 （a）　にんにく（みじん切り）1片 （a）　塩・こしょう各少々 （a）　イタリアンパセリ（みじん切り）　1枝
オリーブオイル　大さじ1
.
《作り方》
①たこは5mmほどの薄切りにする。トマトは5mmほどの角切りにし種や水分は除いておく。
②ボウルに（a）を入れて混ぜ、オリーブオイルを入れてさらに混ぜてミックスパン粉を作る。
③別のボウルにトマトとオリーブオイル、イタリアンパセリを入れて混ぜる。
④タコを耐熱皿に並べて②を適量乗せ、250度のオーブン、またはオーブントースターで7分ほど焼く。
⑤少し焦げ目が付いたら取り出し、トマトをオリーブオイルごとかける。
.
#オリーブオイル　#オリーブオイルライフ
#たこ　#パン粉　#にんにく　#トマト#おいしい#料理#グルメ#クッキングラム#デリスタグラマー#レシピ#ごはん#おうちごはん#クッキング#いただきます#food#yammy#recipes#yummyfood#cooking#instafood#homemadefood#foodpic
.
.
https://www.facebook.com/katsuyooliveoil/

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する