萌木七海のインスタグラム(mokinami) - 2月13日 19時05分

二の腕引き締めトレーニング✨
・ @naia_gym
トレーニングバンド大好きなのでバンドを使って、、、☺️
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肩甲骨のところに左手（右手）固定して、右手（左手）は右手にまっすぐ引っ張ります！
しっかり伸ばしきって、ゆっくり元の位置に戻す⚠️
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バンドの強度が高ければ高いほどきついので最初は弱いものから！！
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