萌木七海のインスタグラム(mokinami) - 2月10日 04時48分

⭐️鶏肉とトマトのチーズ焼き
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好きな鶏肉
トマト
チーズ
マジックソルト
※塩こしょうでもOK
お好みで好きなお野菜
※今回はしめじ、写真ではわかりづらいけれど下に豆苗を敷いてます?
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#タンパク質 を取るのに鶏肉はよく食べるけれどただ焼くだけ、茹でるだけじゃつまらない！
けど料理するのめんどくさい?というときに...
鶏肉は下茹でして、他のお野菜は生のまま切ってお皿に並べるだけ?
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オーブンで5分ほどチーズが溶けるまで熱します！
※オーブンがなければラップをかけて電子レンジでもOK
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トマトがトロトロになってとっても美味しくて朝ごはんでよく食べてます?
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