Spolayのインスタグラム(spolay_) - 2月2日 21時05分

「寒いからこそ代謝アップ＆脂肪燃焼にチャレンジ❗」 -
これまでSpolayでご紹介したエクササイズのなかで、代謝アップと脂肪燃焼に効果的なエクササイズをまとめました?
毎日寒い日が続くからこそ、エクササイズで身体を動かして、ポカポカになっちゃいましょう❗
ぜひ一緒にやってみてくださいね?
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【出演・監修】奥津菜々子（フィットネスインストラクター）
【出演・監修】sae（ボディメイクトレーナー）
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