miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 1月24日 20時47分

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✾カマスのトマト煮セット✾
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出ました！カマスメニュー!!
ここのメニューからカマスは圧力鍋で煮て
骨まで食べる調理に
落ち着いたんです(*´艸`)
カマスとの格闘→#⭐カマス⭐
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❶カマスのトマト煮
❷からし菜とウィンナーの卵炒め
❸里芋の海苔バターチーズ焼き
❹サラダ
❺玉ねぎ人参キノコのスープ
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❶ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[1574942]を参考に
＊秋刀魚をカマスに変更して
南瓜とゴボウも入れて♪
❷バターとで炒めて､塩麹と胡椒で味付け！
❸ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[2396578]を参考に
蒸して作ってチーズをのせてトースターへ♪
❹納豆ドレッシング→ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[4545361]
❺ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[998211]な感じで
余ってたトマトピューレをほんの少しと
甘酒を入れて♪
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❷の卵炒め…紫のからし菜と炒めたら
卵が黄緑色に～(⊙⊙)
何とも不気味な仕上がりになりました(笑)
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