miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 1月10日 21時14分

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✾ビーフシチューセット✾
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❶イタリアンビーフシチュー
❷ホタテとブロッコリーの醤油麹炒め
❸紫キャベツの甘酒マリネ
❹アボカドのマヨチー焼き
❺ゆで卵とサラダ
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❶ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[2562578]参考
❷ボイルホタテと下茹でしたブロッコリーを
バターで炒めて醤油麹で味付けただけ！
❸ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[3213148]参考に
砂糖は甘酒に置き換えてハーブソルトで！
❹マヨネーズと黒胡椒をかけて
チーズをのせてトースターで♪
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今まで甘味は全て糖質ゼロの
ラカントSを使ってましたが
最近は少しずつ糖質が
取れる事が分かってきたので
甘酒やみりんなどの発酵調味料で
甘味をつけてます♪
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