栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 1月22日 23時17分

ここ数年間ずっと理想の身体を求めてボディメイキングをしていた✨
大会にも出て、パーツトレーニングを毎日のようにしていた✨

大会に出るのをやめて自由に身体を動かしてみたら、ここ数年間一生懸命毎日ジムに行ってたのに筋力などが足りず出来ない事ばかりで凄く悔しかった。

それでガラっとトレーニング内容を変えて、ボディメイキングというより、身体を強く、動かせれるようにする為のトレーニングにした。

やっていくと、この動きをするにはここの筋肉が足りない！というのに出会うから出来るようになる為にそこをさらに鍛えようって、筋トレの目的が全然違う。

最初に鍛え始めた時とは目的が全然変わって、見た目がいい身体というより、色々な動きやウェイトが持てる身体だよ！カッコいいっしょというアバウトな感じ。
目標にしていたフィットネスモデルも最初と全然変わった✨

トレーニングスタイルが変わると性格まで変わる気がする😋✨ 今のスタイルが1番自分らしく、本当の自分にやっと出会えた感覚💓

同じ”トレーニング”なのに全然違ってなんだか面白いな😊

海外のフィットネスモデルには色んなタイプの方がいて、自分が目指したいタイプを見つけられる✨

私がやっているようなトレーニングや考え方が誰かの選択肢の一つになれたら嬉しいな💓と思っています😊⭐️✨ #トレーニングによる変化#続ける事によって気付く#本当の自分#出会い#ボディメイキング#フィジカル#筋トレ#筋トレ女子

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