maiのインスタグラム(michoumama) - 1月17日 09時21分

2018年1月17日
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豚タンと常備菜弁当で
おはようございます。
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ノンカフェインドリンク1.5リットルを毎日摂るようになって4ヶ月、以前に比べて肌が足先まで潤ってきたきがします☺️よっぽど乾いてたんだねぇ??ま、この歳だし、あくまでも「自分比」ですがね??
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飲んでいるお茶も偏らないよう、ルイボス、黒豆茶、柿の葉茶、玉ねぎ茶、洋物のハーブティー、20数種類のブレンドティーなどなどを朝一でチョイスして、だいぶ薄めに煮出してます。
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この頃のお気に入りはスッキリ美味しい柿の葉茶なのですが、調べてみると「熱に強いプロビタミンcがレモンの10〜20倍」とか魅力的な内容……❣️
だけどね、タンニンが鉄の吸収を阻害するとか身体を冷やすとか…あちゃ〜??貧血のある今の私には、薄いとはいえ1.5リットルはやめておいた方が良さそうですな☹️
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とりあえず今日は、安心の黒豆茶。どうせ飲むなら飽きずに安心していっぱい飲めるものを探してますが、良い効能も摂りすぎは毒になるものが多いですね。
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白湯が一番かな。
おすすめありませんか？
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