Spolayのインスタグラム(spolay_) - 1月13日 21時00分

「“ダヴィンチボディボード”って知ってる❓いま注目のエクササイズをチェック🎵」
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ダヴィンチボディボードとは、チューブの負荷により、短時間で脂肪を燃焼できるエクササイズ。
いま大注目のエクササイズなんです😊
今回はJOYFIT （@joyfit_shinfunabashi） ダヴィンチボディボードインストラクターの廣田あすか先生に、美胸と美尻メイクに効果的なエクササイズをご紹介いただきました。
森田紗英さん（@森田紗英）がチャレンジしている様子も必見です👀
さっそくチェック👇👇👇
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⭐ダヴィンチボディボードのやり方⭐
1. ボードの端に座り、チューブを持つ
2.床と垂直になるように体を上げる
🌟レベルアップ🌟
慣れてきたら体を上げて、斜め上にパンチ❗
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お尻をあげる動作がヒップアップに効果あり🎵
パンチの動きにチューブの負荷がかかり、大胸筋が鍛えられます（＝バストアップ❗）。
新エクササイズで楽しくボディメイクしちゃいましょう😉✨
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【監修】廣田あすか（JOYFIT ダヴィンチボディボードインストラクター）
http://joyfit.jp/
【出演】森田紗英（モデル/タレント）
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